excesiva relajacion en la meditacion

mistery · Chispita Registrado: Sep 08, 2007 Mensajes: 3

hola muchachos Smile

tengo un problema: cuando intento meditar, lo consigo durante poco tiempo pero me relajo tanto que siempre me quedo dormida. A alguien se le ocurre alguna solucion, espero vuestra respuesta, muchas gracias Dormido

abusabi · Publicado: Lun Sep 10, 2007 8:54 pm **Asunto**:

Te saludo y te envío este texto de Osho sobre la relajación.
Ensayalo para ver si te funciona.

Siente: "yo soy"
Yo existo. Profundiza en este sentimiento. Siéntate, simplemente, y profundiza en este sentimiento- Existo, soy. Siéntelo, no pienses en ello, porque puedes decirlo con la mente-yo soy-y es inútil. Tu cabeza lo deshace todo. No sigas repitiendo con la cabeza yo soy, existo . Es inútil, no sirve para nada.Ese no es el punto.
Siéntelo profundamente, en tus huesos. Siéntelo en todo tu cuerpo. Siéntelo como una unidad total, no en la cabeza. Simplemente siéntelo-yo soy. No utilices las palabras " yo soy ".
No las conviertas en un mantra, no digas mientras estás sentado:"existo". No hay necesidad. Todo mundo lo sabe y tú ya sabes que existes;no hace falta, es inútil. Siéntelo-existo. Sentir es una cosa diferente, totalmente diferente.
Inténtalo. Lo puedes hacer en cualquier parte: simplemente cuando vayas en un autobús, o viajes en un tren, o cuando te sientes simplemente, o te acuestes en tu cama, trata de sentir la existencia como es; no pienses en ello.
Cuando empiezas a sentir la existencia, el mundo en su totalidad se convierte en algo vivo para tí de una forma completamente diferente, como si no lo hubieras conocido. Entonces pasas por la misma calle y la calle ya no es la misma, porque ahora estás integrado con la existencia. Te encuentras con los mismos amigos, pero ellos ya no son los mismos, porque tú eres diferente.
Cuando estás integrado,eres uno con la totalidad, y la existencia existe para tí. No eres un mendigo; de pronto te conviertes en un emperador.
Además, cuando lo sientas, no le pongas límites. Siéntelo ilimitadamente. No le pongas términos: no existen. No termina en ninguna parte. El mundo no empieza en ninguna parte;el mundo no termina en ninguna parte. La existencia no tiene principio ni final. Tú tampoco tienes un comienzo; tú tampoco tienes un final.
Osho:tomado de El libro de los secretos
Si te sigues durmiendo dale una solución extrema:USA EL DESPETARDOR Very Happy

Amigo,
Abusabi.
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Solo sé que nada sé.

tatum · Publicado: Mar Sep 11, 2007 11:11 am **Asunto**:

prueba tb a hacerlo por las mañanas, si lo haces de noche estaras cansado del dia y tendras mayor peligro de dormirte jejeje, medita sentado cuando tengas sueño,,,ya veras cmo no te duermes, y si no cmo dide abusabi,,,un buen despertador Laughing

yo medito mañana y noche, cuando el cuerpo se acostumbra se hace a eso y ya ni tumbada me duermo, eso si se llega a la absoluta relajacion, donde si se puede trabajar a fondo la meditacion,,,

un besazoo
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doma la mente y en "ocasiones" prescinde de ella

http://ecuaciondeonda.com/tatum/

mistery · Chispita Registrado: Sep 08, 2007 Mensajes: 3

muchas gracias a los dos Very Happy

, lo seguiremos intentando, lo de hacerlo sentada es muy buena idea y el texto de osho tambien esta muy bien. Ya os contare... un fuete abrazo

LightSphere · Gran Luz Registrado: Sep 20, 2007 Mensajes: 199 Ubicación: Noche cosmica azul

losel · Publicado: Mar Sep 25, 2007 6:15 pm **Asunto**: meditacion apacible

yo recomiendo meditar o permanecer apacible a primera hora de la mañana cuando los canales estan mas abiertos y a demas despues de una duchita por eso de las legañas.un beso a todos.Losel Very Happy

si meditas por la noche te quedaras en sopa y dormiras y los canales estan mas apagados.la mañana y la tarde y nunca despues de comer. Very Happy

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Al igual que el manantial devemos dar lo mejor de nosotros para hacer del mundo un lugar mas hermoso y feliz.