EL ARTE DE SABER MEDITAR

chipy · Publicado: Sab Feb 23, 2008 6:08 pm **Asunto**: EL ARTE DE SABER MEDITAR

El Arte de saber Meditar
Escrito por webmaster redplanetaria
miércoles, 07 de junio de 2006
Esta técnica está basada en la sensibilidad interior. Primero, aumenta tu sensibilidad. Cierra tus puertas, simplemente, pon la habitación a oscuras y enciende una pequeña vela. Siéntate junto a la vela con una actitud muy amorosa, mejor, con una actitud de orar.
Primero, toma un baño, échate agua fría en los ojos, luego siéntate con una actitud de orar frente a la vela. Mírala y olvida todo lo demás. Mira simplemente la pequeña vela, la llama y la vela.
Continúa mirándola. Después de cinco minutos sentirás que muchas cosas están cambiando en la vela. No hay cambios en la vela, recuerda; tus ojos están cambiando. Con una actitud amorosa, con el mundo puesto a un lado por completo,
con una concentración total, con un corazón que siente, continúa
mirando a la vela y a la llama, nada más. Entonces descubrirás
colores nuevos alrededor de la llama, nuevos matices de los que
nunca habías estado consciente que estuvieran allí. Están allí; todo
el arco iris está presente. Donde quiera que haya luz, el arco iris
está presente, porque la luz es todo color. Tú necesitas una
sensibilidad sutil. Siéntela, simplemente y continúa mirándola.
Continúa mirándola aunque empiecen a salir lágrimas. Esas lágrimas
ayudarán a que tus ojos estén más frescos.

La sensibilidad tiene que crecer. Cada uno de tus sentidos tiene que
estar vivo. Entonces puedes experimentar esta técnica. "Siente el
cosmos como una presencia traslúcida siempre viva". La luz está en
todas partes; con muchos, muchos matices, formas, la luz se produce
en todas partes. ¡Mírala! Y en todas partes hay luz, porque todo el
fenómeno se basa en el fundamento de la luz. Mira una hoja o una
flor o una roca y tarde o temprano sentirás que salen rayos de ella.
Espera pacientemente, nada más. No tengas prisa porque nada se te
revela cuando tienes prisa.

Espera en silencio por lo que sea, y descubrirás un nuevo fenómeno
que siempre ha estado presente, pero del cual no has estado atento,
no has estado consciente. Tu mente se volverá completamente
silenciosa a medida que sientas la presencia de la existencia
siempre viva. Tú sólo será una parte de ella, sólo una nota en una
gran sinfonía. Sin limitaciones, sin tensiones...la gota ha caído en
el océano. Sin embargo, al comienzo será necesaria mucha
imaginación, y el entrenamiento con la sensibilidad será muy útil.

Todas estas técnicas cambian también la química de tu cuerpo. Si
sientes todo el mundo como si estuviera lleno de vida, de luz,
entonces estás cambiando la química de tu cuerpo. Y ésta es una
reacción en cadena. Cuando la química de tu cuerpo cambia, tú puedes
mirar al mundo y éste parecerá más vivo. Y si parece más vivo tu
química corporal cambiará otra vez y entonces se vuelve una cadena.

Osho: