La meditación "entrena el cerebro"

Ollin

Un estudio científico sugiere que las respuestas básicas e involuntarias del cerebro pueden ser anuladas.

A esta conclusión llegaron los expertos de las universidades de Queensland y California luego de estudiar las reacciones visuales de 76 monjes budistas tibetanos con experiencia en meditación.

Durante las pruebas realizadas por los investigadores, los monjes se pusieron unas gafas especiales que les permitían ver simultáneamente una imagen diferente con cada ojo.

La respuesta normal -y automática- del cerebro sería alternar rápidamente la atención entre ambas imágenes, una reacción conocida como rivalidad perceptiva o visual.

Sin embargo los monjes fueron capaces de concentrarse en sólo una de las imágenes.

El poder de la voluntad

Mediante la meditación en "un punto", los monjes lograron centrar su atención sobre un solo objeto o pensamiento.

Aquellos que tenían mayor experiencia en meditación consiguieron concentrarse en sólo una de las imágenes durante un período más largo, de hasta 12 minutos.

Según explican los expertos en la revista científica Current Biology, la capacidad de los monjes para anular la respuesta mental básica indica que el cerebro puede ser entrenado.

Hasta ahora se creía que la rivalidad perceptiva era una respuesta básica e involuntaria.

Salud mental

"Los monjes demostraron que podían bloquear la información externa", explicó Olivia Carter, de la Universidad de Queensland.

"Sería bueno ahora hacer más pruebas utilizando técnicas de imagen para ver exactamente qué diferencias hay en los cerebros de los monjes".

"La gente que practica la meditación, incluido el Dalai Lama, ha expresado que la habilidad para controlar y dirigir los pensamientos puede ser muy beneficiosa en términos de salud mental", añadió Carter.

Los monjes, todos ubicados en lugares de retiro de la India, habían recibido entre 5 y 54 años de entrenamiento en meditación.

http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_4092000/4092516.stm
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**Quien mira hacia fuera sueña, quien mira hacia adentro, despierta.**

Luchin · Publicado: Mar Jun 14, 2005 9:17 pm **Asunto**:

Hola Ollín, como estas ??, quiero felicitarte, magnifico tu aporte, solo quisiera agregar algo más en el sentido espiritual.

Por medio de la meditación, es la única forma en que encontramos iluminación, cuando meditamos nuestra mente se enfoca, mediante la práctica, en la más alta fecuencia, misma que nos hace estar en las posiciones más altas a las que por correspondencia nos toca y vibrando en ese estado elevado de conciencia estamos más cerca de la presencia de Dios y justamente es cuando recibimos sus indicaciones con respecto a nuestra vida.

Evidentemente esto se consigue con la constancia, dicen maestos de la técnica que aún cuando no recibamos nada lo importante es la constancia, sentarnos día a día y hacer de esta práctica una rutina, yo por otro lado considero, que la práctica conjunta de la meditación y la oración, son las que más rapidamente nos llevan a la iluminación.

Namasté L.C.H. R.M.
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El todo es mente, el universo es mental.
El Kybalion.

Assalamo_alaikum · Luz Solar Registrado: Feb 21, 2005 Mensajes: 415

MUY DE ACUERDO.

Namasté Luchín
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Te gradezco tu visita y aporte también en tu otra casa.
Bendiciones...

Luchin · Publicado: Mar Jun 14, 2005 9:45 pm **Asunto**:

Gracias Assalamo_alaikum, un abrazo fraternal para tí.

Namasté L.C.H. R.M.
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