meditacion

guillermoomar · Publicado: Dom Jul 10, 2005 11:35 pm **Asunto**: meditacion

es la meditacion la llave de entrada a ntros niveles superiores es el camino a nuetra realizacion espiritual es el eje de equiilibrio de ntra vida y sin embargo aun cuando en forma natural es practicada por todos nosotros es muy poco lo que tenemos en claro de la misma.
basicamente para poder hacer uso de esta practica y obtener asi resultados positivos es necesario saber: que es la meditacion , como se practica y cuales son sus resultados.

definicion; es la meditacion un ejercicio que nos permite aemonizar nuestros cuerpos densos y sutiles dejandolos en equilibrio para asi elevar nuestra conciencia al todo y obtener asi el resultado de nuestra
busqueda.

son muchas las propuestas de acuerdo a las filosofias o creencias tenemos algunas posturas fisicas , visualizaciones , aromas, colores ,sonidos, y hasta ritos pero lo inportante es que encontremos ntro camino para poder ingresar a ntro interior.

no debenos caer en fantasias o penzar que produciremos en nosotros o en otros grandes maravillas prodigios cambios fantasticos, que si bien es cierto por medio de la practica de la meditacion se consiguen cosas maravillosas. lo mejor es despojarse de si mismo y conforme ntra, necesidad esperar el resultado.

ahora bien a modo de base efectuaremos el siguiente ejercicio:
nos colocamos en una posicion comoda cerramos los ojos respiramos profundamente un par de veces y luego aspiramos lenta y profundamente retenemos el aire unos instantes exalamos nos detenemos unos instantes para retomar asi el aire asta marcarnos un retmo respiratorio luego vemos mentalmente como el aire entra iluminado a ntros pulmones y esa luz llega al corazon que a su ves lo distrivulle lentamente por todo el cuerpo y cada vez que exalamos visualizamos como se desprenden de ntro interior en forma de sombras todas las tenciones dolores y molestias o enfermedades que sintieramos en ntro cuerpo asi hasta llegar a vernos totalmente iluminados como una antorcha de luz blanca luego vemos como lentamente esa luz se torna violeta y cuando lo logramos totalmente disfrutamos de e
sta sensacion todo lo que nos fuera posible y luego contamos hasta 10 y lentamente abrimos los ojos

guillermo rondan.
_________________
guerrerode la luz