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Responder al tema  [ 7 mensajes ] 
 meditacion sentada 
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Luz
Luz
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Registrado: Lun Jul 05, 2004 11:00 pm
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Ubicación: España.
Nota meditacion sentada
Para ejercitaros en la meditaci

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Como el viento entre los cipreses. :p


Lun Jul 19, 2004 5:28 am
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Luz
Luz
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Registrado: Dom Ago 01, 2004 11:00 pm
Mensajes: 200
Nota meditacion sentada
hola losel :D
sabio lo ke posteaste...llevo tiempo meditando y realmente buscando el intentar salirse de esta rueda karmica te encuentras en un camino en ke las cosas son...asi de simple...pero lo ke cuesta es verse uno mismo tal cual es...sin disfraces,sin autoenga

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Dos aves, amigas inseparables, se posan en el mismo arbol. Una come el fruto dulce, la otra observa sin comer.


Sab Jul 16, 2005 7:13 am
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Lucecita
Lucecita

Registrado: Lun Nov 19, 2012 2:13 am
Mensajes: 105
Nota Re: meditacion sentada
Cómo puedo hacer para lograr una buena relajación y concentración para poder meditar en forma correcta, nunca logro hacerlo bien, por más que esté en un lugar silencioso.










ramin tovfigh


Mar Dic 18, 2012 3:24 am
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Luz Dimensional
Luz Dimensional
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Registrado: Vie Sep 26, 2008 11:00 pm
Mensajes: 7369
Ubicación: Uruguay
Nota 
Hola Ibsilvina ! Bueno, en el foro de meditación vas a encontrar mucha ayuda interesante.
Para empezar yo te recomiendo esto :adios: :amor: :


Mira en youtube.com

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La utopía está en el horizonte. Camino dos pasos, ella se aleja dos pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. ¿Entonces para qué sirve la utopía? Para eso, sirve para caminar. E.Galeano
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Mar Dic 18, 2012 3:27 pm
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Luz Dimensional
Luz Dimensional
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Registrado: Vie Sep 26, 2008 11:00 pm
Mensajes: 7369
Ubicación: Uruguay
Nota Re: meditacion sentada
Algunos temas quedaron muy fragmentados. Agregué el video de la meditación en 1 minuto, que vale la pena tener en cuenta :adios: :amor: Imagen

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La utopía está en el horizonte. Camino dos pasos, ella se aleja dos pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. ¿Entonces para qué sirve la utopía? Para eso, sirve para caminar. E.Galeano
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Sab Jul 12, 2014 2:56 pm
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Destello
Destello

Registrado: Dom Dic 28, 2014 5:10 pm
Mensajes: 29
Ubicación: aprendeameditar.net
Nota Re: meditacion sentada
Es cierto que se puede meditar sentado en una silla, siempre que se tenga la espalda recta, pero es preferible, a mi modo de ver, hacerlo sobre un zafú o cojín, ya que así es lo que recomiendan los sabios.
¿Qué pensais?

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aprendeameditar.net


Sab Ene 24, 2015 7:12 pm
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Chispita
Chispita
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Registrado: Mié Mar 11, 2015 3:00 pm
Mensajes: 10
Ubicación: Barcelona
Nota Re: meditacion sentada
Hola, bueno sobre algunos aspectos, el gran problema de la meditación es el "ruido" yo como practicante de mas de 20 años, consigo hacerlo con ruido. Con la practica y el paso del tiempo vas aprendiendo que tener tranquilidad es muy difícil. Pues lo mejor es acostumbrarse a quitar el ruido dentro del ruido ¿Como? Practicando, poco a poco vas adquiriendo conocimiento y podrás meditar mientras tus hijos ven la tele o hacen mucho ruido "al ser pequeños".

Otras de las cosas que van bien, es como dicen los compañeros con el vídeo, tambien tener claro que no hace falta cojín ni nada, sentado o incluso sentado viendo la tele, incluso fregando los platos, o mil cosas. Si controlamos la meditación "con el paso del tiempo" podremos adquirir destreza para meditar haciendo otras cosas "no estoy loco" porque se que hay maestros que lo hacen, o cuando hacen otra actividad.

Es la concentración pura y dura con sus respiraciones. Yo lo practico y como estamos en momentos difíciles "por la situación del hogar" en tener tranquilidad y no ruidos, pues acostúmbrate y con el tiempo podrás "como yo hago" y funciona igual.

No tenemos que aferrarnos a los pasos de la meditación, la meditación se tiene que hacer sin ataduras ni forzando situaciones. Yo incluso lo uso para dormir, y duermo rápido.

Son muchas cosas que se pueden hacer con al meditación, una vez que se domina "no hay problema ni frontera" que no nos deje hacerla.
Incluso medito y estoy horas, pienso que paso media hora y cuando miro el reloj, veo que pasaron varias horas o 3 horas.

Bueno espero a ver ayudado.

Saludos. :adios: :amor: :amor:

Pulgarians

Blog investigación insólita y formación.


Jue Mar 12, 2015 11:22 pm
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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com
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